Hieronder kan u meer lezen over enkele stressklachten zoals hyperventilatie, angst, paniek, fobie, faalangst, slaapproblemen, burn-out en hooggevoeligheid (hsp).

Bovenstaande klachten zijn slechts een kleine greep uit de verzameling klachten die kunnen ontstaan tengevolge van stress.

Er zijn echter nog heel veel andere stressklachten. Sommige komen zeer vaak voor zoals rugpijn, nekpijn, schouderpijn en hoofdpijn, duizeligheid, verminderde concentratie, oorgesuis, maagpijn, opgeblazen buik en darmklachten,…

Ook bizarre symptomen en onverklaarbare klachten zijn echter vaak stresssymptomen. Menig hyperventilant heeft bijvoorbeeld tintelende vingers, tenen en/of lippen. Een ander voelt mieren over zijn lichaam lopen.

Ik heb al menig cliënt gezien die met spoed opgenomen was in het ziekenhuis voor een vermeend hartinfarct. Doch het hart bleek kerngezond.

Stressymptomen kunnen zeer uiteenlopend zijn. Medisch wordt vaak geen onderliggend letsel of pathologie vastgesteld.

In andere gevallen wordt wel een lichaamsletsel of ziektebeeld vastgesteld. Maar geeft dit onvoldoende verklaring voor de aard/ de intensiteit van de klachten.

Fysiologisch zijn deze symptomen echter te verklaren vanuit een te hoge basisspanning en een verkeerd adempatroon.

Onderaan deze pagina geef ik, na een beknopte uitleg over enkele zeer frequente stressklachten, een uitgebreider overzicht van allerhande stresssymptomen.

Hyperventilatie

Op iedere inademhaling volgt een uitademhaling. We ademen zuurstof in en ademen koolstofdioxide uit. Als de uitwisseling van deze twee gassen mooi in evenwicht staat, spreken we over een evenwichtig adempatroon.
Bij hyperventilatie wordt echter teveel koolstofdioxide (CO2) uitgeademd. Dit is weliswaar een “afval”gas, maar we hebben toch een deel koolstofdioxide nodig in ons lichaam. Dit verstoort een aantal fysiologische evenwichten in ons lichaam en leidt tot zeer uiteenlopende klachten.

Raadpleeg hier méér informatie over hyperventilatie.

Angst, paniek, fobie

Angst is een emotie als een ander. Een lichte dosis angst kan best helpen in heel wat situaties. Het wordt echter erg vervelend als de angst niet meer in verhouding staat tot de oorzaak en zo het optimaal functioneren belemmert.

Raadpleeg hier méér informatie over angst, paniek, fobie, faalangst.

Slaapproblemen

Slaapproblematiek - zowel ’s morgens moe wakker worden als moeilijk inslapen , lang wakker liggen en/of ’s nachts terug wakker worden - is vaak het gevolg van een zwaar verhoogde basisspanning.
Raadpleeg hier méér informatie over slaapproblemen.

Burnout

Burnout kan je vrij vertalen als “opgebrand zijn”. Burnout is een hedendaags ziektepatroon. Zoals vele hedendaagse ziektepatronen is burnout eerder een breed begrip. Het is een verzamelnaam voor klachten tengevolge van chronische stress i.v.m. het werk.

Raadpleeg hier méér informatie over burnout.

Hooggevoeligheid (HSP of highly sensitive person)

Een HSP of Hoogsensitieve (hooggevoelige) persoon is gevoeliger aan prikkels en indrukken dan gemiddeld. Hooggevoeligheid is een prachtige aanleg die men echter vaak niet leert hanteren. Dit leidt vaak tot vele fysische en psychische klachten.

Lees hier méér informatie over hooggevoeligheid.

Stresssymptomen

Stress kan zeer uiteenlopende klachten (symptomen) veroorzaken of bestaande problemen verergeren. Hieronder vindt een overzicht van de meeste symptomen die men kan ervaren indien men zich onder een te hoge stress bevindt:

Fysische symptomen